20230914の美容のためのお茶：The Tao of Tea オーガニック白牡丹ホワイトティー
最近美容に目覚めつつあるアテクシ。
外側からだけでなく
内側からも肌を綺麗にしたいと
目をつけたのは、白茶。
iHerbで色々見比べつつ
良さげな値段のものをポチり。
（人気なのか在庫切れの商品ばかりで
多少の「待て」をくらいつつ。）
とどきました🫖
中身はこんな感じ🌿
お茶の良い香りがします。
尿酸値対策として日々飲んでいる
お水2Lペットボトルを半分飲み干し
空いたところにお湯で淹れた白茶を注ぎます。
綺麗な黄金色の水色（すいしょく）。
渋味や苦味のない優しい味と香り。
美味しくて水分補給が捗ります。
緑茶に比べて
カフェインが少ないのも嬉しいところ。
明日はペットボトルにティーバッグを入れて
冷蔵庫でひと晩寝かせて
水出しにしてみたいと思います。
以下は緑茶の場合ですが
水出しにするとお湯で淹れたときと比べて
・旨味成分（テアニン）
・渋みの少ない成分（EGC：エピガロカテキン）
の量はあまり変わらないのに
・渋みの強い成分（EGCG：エピガロカテキンガレート）
・カフェイン
の量は少なくなるので
旨味を感じやすいお茶になるんだとか。
抗酸化作用があるのはEGCGなので
そっちが減ってしまうのは残念だけど
お茶の中にEGCとEGCGが同程度入った状態（＝お湯で淹れた場合）だと
EGCの作用がEGCGに打ち消されてしまうらしいので
EGCの効用狙いなら水出しでOKのよう。
参考：農林水産省Webサイト
緑茶の美味しさと機能性を両立する「水出し緑茶」
https://www.maff.go.jp/j/kanbo/kihyo03/gityo/new_tech_cultivar/2021/2021seika-19.html
EGCは免疫力を高めてくれるので
コロナ対策としても効いてくれたら嬉しいです。
って、まあ美味しくゴクゴク飲めれば
何だっていいんですよ！！（暴）
…ということで
美味しく楽しく健康に
続けていければと思います！
20230910の買ってみちゃったもの：無印良品 敏感肌用化粧水 しっとりタイプ
バスケ決勝めちゃくちゃ面白いですね。
前半終わってここまですごく良い試合。
アメリカ戦でも思ったけど
シュルーダーがここまで火力高いとは。
ふと鏡を見て
目尻の小じわが気になったので買いました。笑
お風呂上がりにパシャパシャしてます。
もうしばらく若々しくいられたら嬉しいです。
20230909の買ってうきうきしたもの：SHIRO サボン オードパルファン
香水を買いました。
前から欲しいと思っていた
SHIROのオードパルファン。
香りを確かめたくて自由が丘の店舗へ。
5種類クンカクンカ嗅ぎ比べ。
甘い匂いは頭が痛くなっちゃうので
すっきりした香りのサボンにしました。
暑さもピークは過ぎたかなと思うので
好きな香りを身に纏って
お出かけを楽しみたいと思います。
20230901の不意に言われて思わず笑っちゃった一言：「かっこいいー！あの人の…」
テレワークを終えて
ゆるき（妻）と一緒にジムに向かって歩いていたときのこと。
向かいから親子連れが歩いてきて
すれ違うときに男の子が私の方をじっと見ながら
「かっこいいー！あの人の髪の毛！！」
面食らったやら照れちゃったやらで
思わずわらってしまいましたとさ。
ボサボサピンク天パが
あの男の子には何かすごい感じに見えていたのでしょう。
ストレートに感想を言えるその気持ちを大切に育ってね！
